top of page

REACH
Vi tilbyder online psykologhjælp til dig, der kæmper med angst, depression, stress eller andre belastninger – med opmærksomhed på krop, nervesystem og relationer

Reach Psykologer - depression - angst - lavt selvværd - Karen Lykke Tranberg

Hos Reach tilbyder vi online psykologhjælp til mennesker, der kæmper med angst, depression, stress, ensomhed, lavt selvværd og andre belastninger, som påvirker deres trivsel og relationer.

​

Vores arbejde er traumeinformeret og relationelt. Det betyder, at vi ikke kun ser på symptomer, men på sammenhængen mellem krop, nervesystem, følelser og relationelle erfaringer over tid.

 

På denne side kan du læse om de problematikker, vi ofte arbejder med – og få en fornemmelse af, hvordan vi tilgår dem i terapien, og om vores måde at arbejde på kunne være relevant for dig.

Reach Psykologer ApS - angst - depression - lavt selvværd - Elena Bækgaard

REACH

Det kan se ud på mange måder

vi ser frem til at møde dig (2)_edited.jpg

Depression

Energien kan være lav, og alting føles tungt.
Glæde og interesse kan forsvinde, og selvkritikken fylder måske mere end før.
For mange bliver det svært at se håb eller mening –også selvom det kan opleves, som om man burde kunne mere.

​

Psykologhjælp til angst

Angst

Kroppen kan gå i alarm uden klar grund, og tankerne kredser om det værst tænkelige.
Du kan opleve uro, hjertebanken eller åndenød og begynde at undgå bestemte situationer.
Angst bliver problematisk, når den begynder at styre hverdagen eller relationer.

Stress

Kroppen kan føles konstant på arbejde.
Du kan opleve spænding, uro eller udmattelse, og have svært ved at finde ro.
Over tid kan stress påvirke både søvn, relationer og dit forhold til dig selv.

stress (1)_edited.jpg

Ensomhed

Det kan føles, som om du står lidt udenfor – også selvom du er sammen med andre.
Du kan opleve savn efter nærhed eller forbindelse, uden helt at kunne sætte ord på hvorfor.
For nogle bliver ensomheden mere tydelig i relationer, der ikke føles gensidige eller trygge.

ensomhed (1)_edited.jpg

Måske er du nysgerrig på næste skridt?

Nogle vil starte med at læse om henvisning, andre om priser eller en indledende samtale. Du kan tage det i det tempo, der giver mening for dig.

lavt selvværd_edited.jpg

Lavt selvværd

For nogle fylder selvkritikken mere end før.
Du kan opleve at tvivle på din værdi og tilpasse dig for at høre til.
Det kan blive svært at mærke egne behov og sætte grænser.

Psykologhjælp til afhængighed

Afhængighed som regulering

Nogle gange bliver bestemte vaner en måde at dæmpe uro, tomhed eller indre pres.
Du kan opleve at søge mod alkohol, mad, skærm, arbejde, sex eller anden stimulering.
Ofte sker det, når andre måder at regulere det svære på ikke har været tilgængelige.

Traumer

Noget kan have sat sig over tid og påvirke, hvordan du mærker dig selv og verden omkring dig.
Kroppen kan reagere stærkere end ønsket, også i situationer hvor du ved, at du er i sikkerhed.

Traumer (1).png

Relations-problematikker

De samme mønstre kan gentage sig i dine relationer.
Konflikter kan opstå igen og igen, eller du tilpasser dig for meget – eller trækker dig hurtigt.
Det kan føles svært at være i kontakt med andre på en måde, der også føles tryg for dig

relationer_edited.jpg

Hos Reach tager vi udgangspunkt i dig

Uanset om du genkender dig selv i én beskrivelse, flere eller ingen, er det ikke altid vigtigt at kunne sætte den rigtige label på det, du kæmper med. Det vigtige er, at noget føles svært – og at du ikke står alene med det.


En startsamtale kan være et roligt sted at begynde.

 online · 50 min. · ingen binding · book direkte og få et link til samtalen 

bottom of page