Sådan kan du komme i gang
At starte i et terapiforløb kan føles som et stort skridt.
For nogle er der en klar anledning. For andre er det mere en fornemmelse af, at noget har været svært i længere tid.
Hos Reach er der ikke én rigtig måde at begynde på.
Det vigtigste er, at du kan tage første skridt i et tempo, der føles trygt for dig.
_edited.png)
Du behøver ikke vide præcis, hvad der er “galt”
Mange, der starter i terapi, er i tvivl om, hvordan de skal beskrive det, de oplever.
Måske er der ikke én bestemt problemstilling, men snarere en oplevelse af uro, fastlåsthed, overbelastning eller gentagende mønstre.
Du behøver ikke have en diagnose eller en færdig forklaring for at kunne starte.
Det er helt i orden at begynde med det, der mærkes – også selvom det endnu er svært at sætte ord på.
Find ud af, om Reach er det rette sted for dig
Reach tilbyder online psykologsamtaler med fokus på tryghed, relationel forståelse og respekt for dit tempo.
Vi arbejder traumeinformeret og tager udgangspunkt i, hvordan oplevelser, relationer og livsvilkår har formet det, du står med i dag.
Du kan læse mere om:
-
hvilke problemstillinger vi ofte arbejder med
-
og om vores psykologer
Det er helt i orden at bruge tid på at mærke efter, om det føles som et godt match.
Book en første samtale
Når du er klar, kan du booke en første samtale online.
Den første samtale er en mulighed for:
-
at fortælle lidt om det, der fylder for dig
-
at få en fornemmelse af rammen og kontakten
-
og sammen afklare, om og hvordan et forløb giver mening for dig
Der er ingen forpligtelse til at fortsætte efter den første samtale.
Forløb og rammer
Hos Reach kan du starte på den måde, der passer bedst til dig og din situation.
Du kan vælge at booke enkelte samtaler, eller du kan tilmelde dig et planbaseret forløb – med eller uden henvisning.
Enkeltstående samtaler
Du kan booke samtaler enkeltvis, hvis du ønsker fleksibilitet eller har behov for sparring uden at forpligte dig til et fast forløb.
Plan uden henvisning
Du kan tilmelde dig en plan uden henvisning.
Disse planer fornyer løbende og fortsætter, indtil vi sammen aftaler noget andet.
Rammen giver mulighed for kontinuitet og fordybelse, samtidig med at forløbet løbende justeres efter behov.
Plan med henvisning
Hvis du har en henvisning, tilbyder vi planforløb, der følger rammerne for en psykologhenvisning.
Det betyder:
-
12 samtaler i alt
-
enten over 3 måneder med ugentlige samtaler
-
eller over 6 måneder med samtaler hver anden uge
Når den aftalte ramme er opbrugt, afsluttes det konkrete forløb.
Det betyder ikke nødvendigvis, at arbejdet er færdigt – men at vi sammen vurderer, hvad næste skridt giver mening at tage
Du kan læse de fulde vilkår og betingelser her.
Hvis du stadig er i tvivl
Det er helt normalt at være usikker – også når man mærker, at noget kalder på forandring.
Du behøver ikke være sikker for at tage kontakt, kun nysgerrig nok til at tage ét skridt ad gangen.
Når du er klar, er vi her.