REACH

Værktøjskassen

På denne side vil du finde nøje udvalgte værktøjer, kurser og workshops, der vil hjælpe dig på din rejse til mental sundhed.

anna_edited.jpg

Hjælp til psykisk vold

Har du været udsat for vold?

Dette online kursus handler om at lægge mærke til sin selvfortælling, tage ejerskab over den og empower den igennem skrivningen!

Det er et fantastisk værktøj, der modarbejder angst, depression og dårligt selvværd ofte forbundet med både psykisk og fysisk vold.

Anna har stor succes med at holde kurser, workshops og retreats med skrivning i fokus, og hendes kursus "Tag stemmen tilbage" har opnået bred anerkendelse og er et stærkt skridt i rejsen ud af den voldelige relation og tilbage til sig selv.

Find indre ro

Har du svært ved at finde roen og trygheden i dig selv? 

Vores psykolog Elena Kaspersen Bækgaard har mange års uddannelse og erfaring indenfor yoga- og meditationspraksisser og dette er hendes bud på de bedste mulige metoder og værktøjer til at opnå indre ro og balance.